Отношения, не основанные на зависимости, легко продолжаются и безболезненно прекращаются, если тому быть.
Когда один участник из таких отношений уходит, второй принимает это, испытывая порой глубокую печаль, сожаление, грусть - но не боль разрыва.
Боль говорит о том, что в отношениях было слияние, и была зависимость.
Отношения прекратились - и из вас будто вырвало кусок души, сердца, в вас образовалась дыра, пустое место, в которое сквозит.
Спросите себя, чем эта дыра была заполнена ранее?
Чего теперь, с уходом другого, вам не хватает? Что давал вам второй? За что вы любили?
Ваша задача - открыть и развить это в себе. Настолько, насколько сможете.
Расшифруйте переживания, узнайте, о чем они, интегрируйте это.
Вы любили хулигана - чем он был ценен, что вы потеряли с его уходом? Пропал драйв, и так не хватает его решительности? Научитесь этому сама. Плюньте на страх, отпугните назойливых соседей. И вы будете тому хулигану благодарны. Может, другой хулиган вам уже не будет нужен.
Ваша женщина любила и заботилась о вас? Научитесь готовить на завтрак яйца и покупать себе идеальные по цвету джемпера. Станьте к себе нежны. Скажите спасибо той, которая показала пример любви и заботы.
Такая простая практика.
Сделайте это осознанно.
Понимая, что ваша задача - движение к собственной целостности в первую очередь.
И ведь сколько в вас уже заключено ваших любимых людей...
Узнаете вы их?
(с) Мария Смирнова